Isso mesmo.
E hoje vou listar todas as coisas boas que tem no suco e que ajudam na nossa saúde.
Mas antes de falar dos benefícios dos sucos naturais e quero deixar claro (como diz o vovô, ki ki ki) que deve ser o suco natural mesmo.
Não vale suco de caixinha ou em lata.
Tem que ser aquele suco feito com a própria fruta e de preferência consumido logo após o preparo.
Isso porque o suco natural não tem conservantes ou aditivos, é fresco, e os nutrientes estão todinhos ali, ki ki ki.
E agora as vantagens do suco natural de frutas:
• É rico em fibras.
• Ajuda na saúde do coração (cardiovascular).
• Amplia a capacidade física.
• Ajuda a baixar a pressão arterial.
• Contribui para uma boa noite de sono.
• Dá energia.
• Tem muitas vitaminas e sais minerais.
• É rico em nutrientes no geral.
• Ajudam a retardar o processo de envelhecimento celular.
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